Hangi içecekleri içelim?: En güzel içecek sudur. Biz susayınca su içileceğini öğrenmiş bir toplumuz. Oysa susama vücudun verdiği son sinyaldir. Susamadan su içmeyi öğreneceğiz. Kişinin aldığı enerjiye indeksli sıvı alınması gerekir. Her 1000 kalori için 1 litre su olarak hesaplanmalıdır. Ortalama olarak ideal ağırlıktaki bir kadının 1700-1900 kalori enerji alması... goo.gl/…
https://www.burdurgazetesi.com.tr/kose-yazilari/19089-hangi-icecekleri-icelim.html
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder